Les Vœux du CAO78

Après une semaine de stage intensif (photos ici), voici l’occasion pour l’équipe du CAO78 de vous adresser ses vœux pour 2019. Qu’elle permette à chacun de se surpasser dans les différents domaines nécessaires à l’athlète accompli:

Pour 2019, le sportif avec lui-même:

Une bonne condition physique:
Souplesse: maître mot pour permette à chaque mouvement d’être exécuté dans toute son amplitude, et éloigner de vous toute blessure durant l’année 
Force: clef pour monter toujours plus en puissance
Vitesse: afin de repousser ses limites toujours plus loin 
Endurance: pour un effort sans faille
Coordination: la perfection du geste pour un résultat à 100% des capacités 

Une bonne condition mentale:
Plaisir: sourire plutôt que souffrir, condition sine qua non 
Motivation: B.A.-BA d’une progression constante 
Dépassement: puisqu’à vaincre sans péril on triomphe sans gloire
Concentration: mobiliser les ressources adéquates au moment opportun, savoir écouter son corps
Persévérance: car avec rigueur et assiduité on surmonte tous les obstacles

Mais le sportif reste un humain, et pour une machine bien huilée ne jamais délaisser le repos, qui fait partie intégrante de l’entraînement de l’athlète: 
– pour le corps, sommeil, alimentation, massage, cryothérapie…
– pour l’esprit, méditation, décontraction 

Pour 2019, le sportif avec ce qui l’entoure:

Respect, entraide et écoute envers l’entraîneur, les coéquipiers, les adversaires, les juges afin de conserver l’esprit sportif.

Matériel: car un équipement adéquat  (= nécessaire sans superflu) permet de concourir dans les meilleures conditions

En espérant que cela inspire les listes de bonnes resolutions…

Très bonne année à tous!